悲しいこと、辛いことも学びに変える。そして成長につなげていく。

人は生きていると、楽しいこと、うれしいことがたくさんあります。

一方、悲しいこと、辛いこと、嫌なこともあります。これらのマイナスの気持ちを手帳に書いて、「どうして悲しい気持ちになったのか?」「嫌な気持ちになったのか?」と、原因を考えていきます。

一度立ち止まり、深く考えておくことで、次に同じようなことが起こったときに、悲しみや辛さが軽減できるようになります。

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